Der Umgang mit dem "R"-Wort ist schmerzhaft. Niemand wird gerne abserviert. Aber leider gehört das zum Online-Dating (oder zum Werben oder wie auch immer Sie es nennen) dazu. Anstatt um das Thema herumzutanzen oder so zu tun, als würde es nicht passieren, ist es meiner Meinung nach am besten, sich dem "R"-Wort von Angesicht zu Angesicht zu stellen.
Zunächst einmal sollten wir seine Existenz anerkennen. Machen Sie weiter und buchstabieren Sie es langsam... R-E-J-E-C-T-I-O-N. Sehr gut. Ich glaube, dass es wichtig ist, den Schmerz und die Verletzung anzuerkennen, die damit einhergehen, zurückgewiesen zu werden. Manchmal lernt man Menschen kennen (Fremde im Cyberspace), und es entsteht eine wunderbare und erstaunliche Verbindung, die zur Ehe führt. In anderen Fällen führt das gleiche flauschige Gefühl zu nicht mehr als ein paar Screenshots von lustigen Textmomenten.
Aber das ist nur ein Teil der Reise. Wenn Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie auf der Suche nach Liebe und Ehe auf Ablehnung und nicht erwiderte Gefühle stoßen werden, dann haben Sie schon die halbe Schlacht gewonnen. Hier sind also ein paar Tipps, wie man mit Ablehnung umgehen kann :
Ich möchte diesem Abschnitt vorausschicken, dass ich keineswegs vorschlage, dass du Leuten nachweinen sollst, mit denen du fünf Tage lang geredet hast, bevor sie dich vergrault haben. Nein. Diese Leute sind deine Tränen nicht wert. Ich spreche von den Leuten, mit denen du ein Matching gemacht hast und mit denen du dich dann mindestens zwei Wochen lang ununterbrochen unterhalten hast, einschließlich Telefonanrufe und möglicherweise Facetimes; die Matches, die dich tagelang zum Lächeln gebracht haben, bei denen du von deiner Hochzeit geträumt und dem Starbucks-Barista Trinkgeld gegeben hast, weil du so glücklich warst; die Matches, die du persönlich kennengelernt hast, die du nervös deinen Eltern vorgestellt hast, die du dich getraut hast, deinen besten Freunden gegenüber zu erwähnen, und vielleicht sogar die wenigen, bei denen du dachtest: Das muss der Grund sein, warum Gott wollte, dass ich all die Jahre über die Apps leide! Ich war dazu bestimmt, dich zu treffen!
Das sind die Arten von Spielen, die einen großen Schrei oder eine Art von Katharsis verdienen. Es sollte eine Aktivität oder Handlung geben, die es Ihnen ermöglicht, die Emotionen loszulassen. Vielleicht müssen Sie die schlechte Energie im Fitnessstudio loswerden oder Friends oder Seinfeld am Stück ansehen, um sich im Lärm einer 90er-Jahre-Lachnummer zu verlieren. Solange Sie kein selbstzerstörerisches Verhalten an den Tag legen, sollten Sie es tun. Tun Sie Ihr Bestes, um die Traurigkeit, die Wut und das Bedauern loszuwerden und zur Normalität zurückzukehren. Wenn du dir den Schmerz über das Ende nicht eingestehst, wird es dir schwerer fallen, weiterzumachen.
Wenn Sie den Großteil der traurigen und zerbrochenen Gefühle hinter sich gelassen haben und in der Lage sind, über diese alte Person zu sprechen, ohne sich übergeben zu müssen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nachzudenken. Was ist falsch gelaufen? Was ist richtig gelaufen? Was hätte ich besser machen können ? Was hätten sie besser machen können? Gibt es etwas, das ich für den nächsten Fall mitnehmen kann?
Manchmal kann die Bewertung eines gescheiterten Versuchs oder einer Zurückweisung uns helfen, etwas über uns selbst zu lernen und darüber, welche Wege wir in der nächsten Beziehung vermeiden sollten. Vielleicht war der Grund, warum Sie diese Person kennengelernt haben, dass sie Sie auf die Beziehung zu Ihrem Ehepartner vorbereiten sollte. Vielleicht sollte dieser erste Versuch Sie Geduld lehren oder emotionale Reife hervorbringen. Vielleicht haben Sie dabei gelernt, wie man mit dem anderen Geschlecht spricht (oder auch nicht). Vielleicht gab es Warnsignale, die Sie ignoriert haben und die Sie beim nächsten Mal leichter vermeiden können. Vielleicht fehlte dieser Person eine bestimmte Eigenschaft, von der Sie dachten, Sie bräuchten sie nicht, aber jetzt sehen Sie, dass Sie sie vielleicht doch brauchen.
Nach ein paar Augenblicken des Nachdenkens, in denen Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen, werfen Sie diese Beziehung in den Mülleimer Ihrer Gedanken. GRÜBELN SIE NICHT. (Grübeln ist der Prozess des ständigen Nachdenkens über dieselben Gedanken, die meist traurig oder dunkel sind). Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Verstand Sie in der Vergangenheit festhält. Gehen Sie vorwärts.
Wenn der Schmerz über eine Zurückweisung oder das Ende einer Beziehung noch nachwirkt, beten Sie darüber. Ich spreche aus Erfahrung: Meine schlechten Erfahrungen haben mich immer wieder zu Gott zurückgeführt. Ich erhöhte mein Dhikr und las/hörte mehr Koran. Früher bin ich nach der Arbeit mit dem Zug in die Moschee gefahren, manchmal auch zwischen den Gebetszeiten, und habe mich einfach hingesetzt und dua' gemacht, um Allah zu bitten, den Stress zu lindern und neues Licht und Liebe in mein Leben zu bringen.
Es gibt zwei Verse, die mir in diesen traurigen Momenten geholfen haben. Der erste erinnert mich daran, dass ich stärker bin, als ich denke:
"Allah belastet eine Seele nicht über das hinaus, was sie ertragen kann" (2:286)
Diese Ayah zeigt mir, dass der Kummer, der durch die Ablehnung entsteht, nur eine weitere Prüfung ist, die ich bestehen muss und von der ich mich erholen werde.
Der zweite erinnert mich daran, dass Allahs Wissen und Voraussicht weitaus größer ist als meine eigene:
"Vielleicht magst du etwas nicht, das gut für dich ist, und du magst etwas, das schlecht für dich ist. Allah weiß es, und ihr wißt es nicht. (2:216)"
Wenn ich über diese Ayah im Zusammenhang mit der Ehe nachdenke, denke ich daran, dass Allah wahrscheinlich weiß, dass die Person, die mich verlassen hat, nicht der bestmögliche Partner für mich ist. Allah weiß, welche Person am besten zu mir passen würde, und ich muss mich seinem Willen unterwerfen.
Kurzum, lassen Sie sich von Ablehnung nicht unterkriegen. Sie können jederzeit eine Pause einlegen, aber lassen Sie sich auf keinen Fall dazu verleiten, aufzugeben.
